飲むだけで生活習慣病予防や健康になるお茶や健康食品：カリウムの効能。毎日飲むものだからこそ、お茶には気を配りたいものですね。

カリウムが不足すると、高血圧や糖尿病、消化器官障害などの症状があらわれます。
カリウムには、塩分の取りすぎなどによりナトリウムを排泄する作用があり、血圧を下げ、心筋梗塞を防ぎます。

また、利尿作用があり、腎臓炎・糖尿病の改善にも役立ちます。

特にクミスクチンは、 100g 中に 2,150mg ものカリウムを含みます。

クミスクチン に多く含まれる。