飲むだけで生活習慣病予防や健康になるお茶や健康食品：めかぶ・そば茶・クミスクチン。毎日飲むものだからこそ、お茶には気を配りたいものですね。

[美白効果を得るには]

�@　シミやくすみを減らす

白く美しい肌は女性の憧れです。 シミやくすみがあるとどうしても老けて見えてしまいます。 美白効果の１番はシミやくすみをなくすことでしょう。

�A　地肌の色が白くなるのではない

美白用品は色白にしてくれると思いがちですが、 地肌の色が白くなるわけではなく、シミやくすみをうすくしていくのです。 シミやくすみが目立たなくなれば、白く透き通った肌に見えるのです。

�B　シミ・くすみの原因は

最も気をつけなければならないのが紫外線です。 曇りの日も紫外線は強いです。怠ることなく常に日焼け止めや日傘を使用しましょう。

野菜をとり脂質を控え、栄養のバランスを考えた食事が大切です。

[予防と治療]

・　紫外線対策をする。
・　ぬるめのお風呂にゆっくりつかり新陳代謝を高める。
・　夜更かしせず夜は早く寝る。
・　生活リズムを整え、ストレスを溜めない。

[美白効果のある成分]

・　ルチン （だったんそば茶 や 黒大豆入りだったんそばの主成分）