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[口臭の原因]
① 食べカスによる口臭
口の中にいる細菌が食べカスを分解する際に匂いを発します。
特に脂肪や動物性たんぱく質は細菌の大好物です。
採り過ぎには注意が必要です。
また、口が乾くと細菌が繁殖しやすくなり、口臭が発生しやすくなります。
口の中を消毒し爽やかにする市販のマウスウォッシュも、
アルコールを含んでおり口が乾く原因になることも。
メーカーや洗浄回数には注意しましょう。
② 虫歯や歯垢による口臭
口の中に虫歯や歯垢があると細菌が繁殖しやすく、口臭が発生しやすくなります。
歯槽膿漏も口臭の原因に。
早めに治療しましょう。
③ 慢性肝炎や肝硬変、糖尿病などによる口臭
胃や肝臓、腸などに病気があると口臭の原因になることもあります。
胃や肝臓で発生した有毒ガスが血液を伝い、口臭となります。
④ アルコールやたばこ
アルコールやたばこでも口臭が発生します。
飲みすぎ、食べ過ぎには注意が必要です。
⑤ ニンニクやニラなど匂いの強い食べ物
匂いの強い食べ物は一時的に口臭を発しますが、
洗ったり時間が経てば消えますので心配はないでしょう。
[予防と治療]
・ 物を食べたら歯磨きをする。
・ 歯磨きの際は、舌も磨くことを忘れずに。
・ 良い歯ブラシを選ぶ （毛の硬さが普通で長すぎない、小さめのものがよい）。
・ 口をうるおす。
・ お茶の葉やお茶の葉の粉末を舌の上で転がすのも効果的。
・ よく噛んで食べる （殺菌作用のある唾液をより多く分泌させるため）。
[口臭の予防と治療に効果のある成分]
・ ガジュツの成分には殺菌作用があり、歯周病や口臭にとても効果的です。
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