飲むだけで生活習慣病予防や健康になるお茶や健康食品：めかぶ・そば茶・クミスクチン。毎日飲むものだからこそ、お茶には気を配りたいものですね。

[糖尿病の原因]

�@　高血糖の状態が長く続くことで、起こる生活習慣病です。

糖質を取りすぎると、消費されなかったブドウ糖が血液中に残ってしまい高血糖状態になってしまいます。 この高血糖の状態が長く続くことが一番の要因とされています。

1型糖尿病、2型糖尿病、遺伝子異常、妊娠糖尿病といった種類に分けられ、 ブドウ糖を体内に取り込むときに必要なインスリンの分泌量が減る「1型糖尿病」と インスリンの働きが悪いために、ブドウ糖がうまく取りこ込めなくなる「2型糖尿病」が多い。

[予防と治療]

・　糖質の多い食材を避ける。
・　食物繊維を多く取る。
・　生活リズムを整え、ストレスを溜めない。
・　日頃から適度な運動を心がける。

[糖尿病の予防と治療に効果のある成分]

・　硫化アリル （粉末たまねぎの辛み成分）