飲むだけで生活習慣病予防や健康になるお茶や健康食品：めかぶ・そば茶・クミスクチン。毎日飲むものだからこそ、お茶には気を配りたいものですね。

[胃腸虚弱の原因]

�@　精神的や緊張などによるストレスで起こる神経性胃炎

ストレスにより自律神経が失調し、血行が悪くなったり血液が濃縮したりして胃が痛みます。

�A　暴飲暴食や慢性的な偏食

刺激物やアルコール、冷たいものや味の濃いもの、油っこいものは胃熱を起こしやすくくなります。

�B　ピロリ菌

正式名称は「ヘリコバクター・ピロリ」といい、今世間を騒がせている菌です。 食欲がなくなったり、すぐ下痢したり便秘になったり。 また、胃がんや慢性胃炎・消化性潰瘍などの原因になると言われています。

[予防と治療]

・　生活リズムを整え、ストレスを溜めない。
・　乳製品を摂取する（ピロリ菌を消滅させるものもあります）。

[胃腸を活性化する効果がある成分]

・　アズレン （ガジュツ や 秋ウコン の主成分）