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[肝臓病の原因]
① ウィルスによる肝炎
A型・B型・C型肝炎など、ウィルスによる肝機能障害です。
汚染された食物や水、輸血や性交などにより肝炎ウィルスに感染することで起こります。
ウィルス性の肝炎は治療に時間がかかるものがほとんどで、医師の診察が必要となります。
② アルコールの過剰摂取
肝機能が衰える理由で次に多いのがアルコールです。
日本酒4合・ビール大瓶4本を毎日飲み続けると脂肪肝になると言われています。
肝臓は沈黙の臓器と言われるほど、症状が出にくい臓器です。
飲み過ぎには十分注意が必要です。
③ まれに風邪薬やビタミン剤による肝機能の低下もあります。
④ 肝炎を見分けよう！
先にも述べましたが、肝臓は沈黙の臓器と言われるほど症状が出にくい臓器です。
治療には早期発見が必要ですので、以下の症状があるときは早めの受診をしましょう。
・ 疲れやすくなった
・ 酒に弱くなったり二日酔いしやすくなった
・ 黄疸
[予防と治療]
・ アルコールの取りすぎに注意する。
・ 過食しない。（レバーや大豆類が肝臓を回復させます）
・ 生活リズムを整え、ストレスを溜めない。
・ 日頃から適度な運動を心がける。
・ 足裏マッサージ。
[肝機能を改善する効果のある成分]
・ ビタミンB2・B12 （ しじみの成分）
・ クルクミン （ 秋ウコンの主成分）
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