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[乳がんの原因]
① 女性ホルモンの減少
女性は加齢により女性ホルモン（特にエストロゲン）の分泌が減少していきます。
45歳～55歳頃までを更年期といい、この間にエストロゲン分泌が減り続けます。エストロゲン分泌が減ると月経の周期が不規則になり、やがて閉経します。
エストロゲンの分泌期間が長いほど、乳がんにかかりやすくなります。
・ 初経が早い
・ 閉経が遅い
・ 出産経験がない、もしくは少ない
・ 高齢出産
などの人はリスクが高いと言えます。
② 食生活
栄養バランスを考えた規則正しい食生活は、がん予防の第一歩です。
食生活を整え肥満を避けるだけでも、がんにかかる可能性はグンと減ります。
魚のこげなどは食べないようにしましょう。
③ ストレスとたばこ
ストレスとたばこはがんの発生に大いに関わりがあります。
ストレスの発散と禁煙を心がけましょう。
④ がんは遺伝？？
がんは遺伝するものと思われていますが、実は、がんはほとんど遺伝しません。
しかし、多少がんにかかりやすい体質になるということはあるようです。
[予防と治療]
・ 脂質を多く含む食品を避ける。
・ こげは食べない。
・ とにかく禁煙！
・ お茶には抗がん作用があります。
・ 生活リズムを整え、ストレスを溜めない。
・ 日頃から適度な運動を心がける。
・ 早期診断、早期治療。
[乳がんの予防に効果のある成分]
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