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[歯周病の原因]
① 食べカスによる歯周病
口の中にいる細菌が食べカス餌に繁殖し、
この細菌が口臭や歯周病の原因となります。
特に脂肪や動物性たんぱく質は細菌の大好物です。
柔らかい食べ物は食べカスが溜まりやすいといえます。
② 虫歯や歯垢（プラーク）による歯周病
口の中に虫歯や歯垢があると細菌が繁殖しやすくなります。
歯周ポケットに歯垢が溜まると歯周病の原因となります。
歯垢を放っておくと、歯石となりなかなか除去できなくなります。
こうなる前に早めの対処が必要です。
③ 噛み合わせ
噛み合わせが悪かったり、歯ぎしりをしたりする人は要注意です。
歯に負担を掛け続けると、歯を弱め、歯周病の原因となります。
④ 糖尿病やストレス、たばこ
高血圧や糖尿病、ストレス、たばこも歯周病と深い関わりがあると言われています。
[予防と治療]
・ 物を食べたら歯磨きをする。
・ 歯磨きの際は、舌も磨くことを忘れずに。
・ 良い歯ブラシを選ぶ （毛の硬さが普通で長すぎない、小さめのものがよい）。
・ 口をうるおす。
・ よく噛んで食べる （殺菌作用のある唾液をより多く分泌させるため）。
・ お茶の葉やお茶の葉の粉末を舌の上で転がすのも効果的。
・ 規則正しい生活を送る。
・ ストレスを溜めないように、適度な運動などを心がける。
[歯周病の予防と治療に効果のある成分]
・ ガジュツの成分には殺菌作用があり、歯周病や口臭にとても効果的です。
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